とーても暑い日が続いています！(^^)
皆さん体調など崩していないでしょうか？
水分補給をこまめにしていて下さいね！
さて、最近ある本を読んでいるのですが、
生活の中で何かストレスや不安、憤りなどが溜まっていて、それを無理に押さえこもうとすると、
それが例えば肩や腰や関節、頭痛などの痛みとなってあらわれることがあるそうなのです。
痛みがあると、その痛みのことを考えるため、ある意味ストレスを感じないのだとか。
そしてその痛みを消そうと思ったら、自分の心の中と向き合い、体は悪くない、心からのシグナルが着ているだけだ！と思考するだけで消えていくのだそうです。
ちょっと不思議な話しですが、自分に暗示をかけることの力を普段の生活の中で取り入れることは良いことだと思っています(^^)
例えば、ギターでも「もっとうまくなれるはず！」「自分はとても上達しているし、上達が早い！」と自分に言い聞かせるだけで、そういう気分に乗せられて実現していくような気がしています。
マイナス思考はギターや音楽を楽しむ妨げにもなってしまいますね！
プラス思考でいれるように、気をつけたいなと思います！
さて、ギター教室では来週のアンサンブル会に向けて皆さん頑張っているところです！
良い時間になるように準備をしますよ(^O^)！！
